Meditação

A Meditação é uma valiosa tradição do Oriente, um caminho aberto à quem deseja pacificar a mente, harmonizar as emoções e vislumbrar o mistério interior. Se isso é o que você busca, oferecemos caminhos que se complementam: a Aula Individual de Meditação, nossos Cursos de introdução e de Aprofundamento em Meditação e os encontros gratuitos que acontecem sazonalmente nas modalidades online e presencial:


CURSO DE INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO

Lançaremos luz sobre os conceitos mais importantes que facilitam e norteiam a jornada interior, tais como: Consciência, Sofrimento, Liberdade, Modo Ser e Modo Fazer, Resiliência e Auto-regulação Emocional e Atencional, entre outros. Serão realizadas práticas em grupo e também serão propostas práticas individuais, estas últimas através de meditações guiadas em áudios e exercícios de atenção plena. Trabalharemos as técnicas básicas da meditação tradicional e também as principais abordagens contemporâneas como o Mindfulness. Próxima Turma Presencial: MAIO 2023Inscrições Abertas!

MAIS INFORMAÇÕES


MEDITAÇÃO GUIADA GRATUITA ONLINE & PRESENCIAL

O Instituto EntreSer convida você para nossos Encontros de  Meditação Guiada Gratuita!

Este encontro é livre e aberto para quem já medita e para quem nunca meditou também. Passamos pelas diversas técnicas de meditação, mindfulness, foco, concentração e relaxamento profundo, orientais e ocidentais, da tradição do Yoga e de linhagens budistas, hindus, cristãs e laicas.

SAIBA MAIS


AULA INDIVIDUAL DE MEDITAÇÃO

A arte da meditação é uma forma de entrar em contato com a realidade, de nos reconectarmos ao ritmo natural da vida como um todo, um chamado para o reencontro consigo mesmo.

A meditação verdadeira não pertence à nenhuma tradição, não é um ritual ou religião e pode ser praticada por todos. Ela é uma prática universal que nos oferece a oportunidade de abertura para a totalidade e o reconhecimento das coisas como realmente são.

Os diferenciais da Aula Individual de Meditação são a personalização da prática e o foco no indivíduo, em suas características e necessidades. Juntos, buscamos caminhos que sejam únicos.

Ao expandir nossa consciência, nós não ficamos somente tranquilos e felizes, mas alertas e despertos. A meditação não é uma evasão; é um encontro sereno com a realidade. ~Thích Nhất Hạnh

SAIBA MAISAGENDE A SUA SESSÃO


 

Cadastre aqui o seu EMAIL
e receba um áudio de MEDITAÇÃO GUIADA

Conheça os seus Professores:

Marcus Fonseca

Filósofo,  Professor de Yoga, Meditação, Mindfulness e Filosofia, Mestrando em Ciência da Religião, Terapeuta Ayurveda e Co-fundador do Instituto EntreSer. Ao longo dos últimos 15 anos atuou como Palestrante e Pesquisador em religião comparada, espiritualidade e das pontes entre as tradições filosóficas orientais e ocidentais.

Pela UFMG graduou-se em Filosofia, com formação complementar em Língua e Literatura Grega e Latina no curso de Letras

Atualmente cursa o Mestrado em Ciência da Religião pela UFJF, com a pesquisa dedicada ao estudo dos Upanishads e das Filosofias da Índia Antiga, sob orientação do Prof. Dr. Dilip Loundo (Sanscritista e maior autoridade dos estudos Indológicos no Brasil)

Cursou Língua Sânscrita no Center of Sanskrit and Indological Studies da Tilak Maharashtra Vidyapeeth University em Pune (Índia), com a Profª Drª Hema Dole

Aprofundou seus estudos em Budismo Antigo pela Pune University (Maharashtra, Índia), com o Prof. Dr. Mrigendra Pratap, onde cursou Língua Páli e Estudos Buddhistas

É formado em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

Aprofundando atualmente sua formação em Mindfulness no MMTCP (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program), com o Prof. Dr. Jack Kornfield e a Profª. Drª. Tara Brach – Certificação internacional pelo Awareness Training Institute and Greater Good Science Center da University of California, Berkeley – EUA

Certificado em Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies. Entre suas diversas especializações ayurvédicas pela Índia destacam-se:

Diploma de Clínica Médica Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic, em Maharashtra

Aprofundou seus estudos em Terapias Corporais Ayurvédicas na Kerala Ayurved Chikitsalayam, com a Drª. Sonali Shinde

Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os Cinco Procedimentos de Desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico;  a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

Estágio em Panchakarma e Terapias Ayurvédicas no P. G. Hospital da Gujarat Ayurved University

Treinamento Clínico e Orientação no Dr. D. Y. Patil College of Ayurved & Research Centre em Maharashtra

Em mais de 20 anos de busca, colheu experiências e aprendizados em retiros, cursos e práticas meditativas nas diversas tradições e linhagens do Yoga, Vipassana, Budismo Tibetano, Theravada, Zen, Mindfulness, Hinduísmo, Vedanta e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Filosofia e da Ciência da Religião, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/8765270718857739


Débora Nogueira

Psicóloga Clínica, especialista em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial, Mestranda em Educação, Professora de Yoga, Meditação e Mindfulness, Terapeuta Ayurveda e Co-fundadora do Instituto EntreSer. Há mais de uma década dedica-se à Clínica Psicológica, ao estudo da Meditação e das Tradições Contemplativas, e à aplicação de Mindfulness na Psicoterapia.

Graduada em Psicologia pela UFMG

Mestranda em Educação na UFMG, pesquisadora em ensino de Meditação Mindfulness em escolas públicas

Pós-graduada em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial pela Uni-BH

Aprofundou seus estudos em Experiência Elementar aplicada à Psicologia em cursos e estágio sob a orientação do Professor Dr. Miguel Mahfoud – UFMG

Atualmente especializa-se em Psicologia Experiencial e Focalização pelo Instituto Brasileiro de Focusing, associado ao The International Focusing Institute, New York, EUA

Formada em Mindfulness pelo NUMI – Núcleo de Mindfulness, em Belo Horizonte

Cursou Meditação e Psicoterapia: Integrando Mindfulness na Psicologia Clínica, com a Profª Drª Tara Brach

Capacitada pelo programa “Learning to Breathe” do Davis Behavioral Health (Layton, Utah – EUA), um protocolo de Mindfulness adaptado ao adolescente e voltado para o contexto escolar, elaborado pela Profª. Drª. Patrícia Broderick do Prevention Research Center da Pennsylvania State University, EUA

– Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

– Formada em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

Estudou Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies, tendo se especializado na Índia em diversos institutos e universidades de reconhecimento internacional:

Dieta, Nutrição e Culinária Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

Culinária e Alimentação Ayurvédica com a Profª. Drª. Sonali Shinde na Kerala Ayurved Chikitsalayam

Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os cinco procedimentos de desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico;  a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

Ayurvedic Beauty Care pelo renomado Institute of Beauty Health and Ayurveda em Pune

Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic em Maharashtra

Ao longo de sua trajetória participou de retiros e práticas meditativas nas tradições do Yoga, Vipassana, Mindfulness e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Psicologia e da Educação, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/2028739082464393



Despertar para quem tu és requer deixar para trás
quem tu imaginas ser.  ~ Alan Watts


O Instituto EntreSer oferece aos praticantes de Yoga e Meditação, o Acompanhamento Ayurvédico completo, que engloba Nutrição Individualizada de acordo com o Dosha (biotipo individual), Dieta Yôgi, Desintoxicação, Yogaterapia, Massagens Terapêuticas, além de aulas de Yoga adaptadas ao seu Dosha.

Para saber mais detalhes, entre em contato conosco!

Namastê!
Débora & Marcus

Posts Sugeridos

3 Razões (científicas) para você criar o hábito da Meditação

3 Razões (científicas) para você criar o hábito da Meditação

Se você ainda precisa se convencer de que vale a pena começar a meditar, aqui vão três razões que irão te inspirar a iniciar a sua prática meditativa, baseadas em três incríveis pesquisas de grandes universidades do mundo:

I. A Meditação preserva o nosso cérebro na medida que envelhecemos.

Nunca se produziram tantas pesquisas científicas sobre a Meditação e as que têm seu foco no cérebro destacam como a prática meditativa pode preservar e estender a nossa saúde cognitiva.

Ler mais
A Ciência por trás da Alimentação Consciente

A Ciência por trás da Alimentação Consciente

Em tempos como esses que nos pedem que sejamos produtivos a todo momento, sentar-se para comer devagar, e sem fazer nenhuma outra coisa a não ser comer, pode soar para muitos como um desperdício de tempo. Contudo, a Ciência nos indica hoje algo que os antigos sábios da Índia já mencionavam, que buscarmos estarmos presentes, atentos e relaxados ao nos sentarmos para nossas refeições diárias pode não só nos propiciar uma boa digestão, mas também prevenir doenças e desequilíbrios metabólicos.

Ler mais
Como a alimentação Ayurveda pode nos trazer mais clareza, leveza e foco

Como a alimentação Ayurveda pode nos trazer mais clareza, leveza e foco

Os Sábios da Índia antiga descreveram três qualidades universais, os Gunas, que atravessam toda a Natureza, são elas Satva, Rajas e Tamas. Satva é o princípio da Harmonia, Rajas é o princípio do Movimento e Tamas, o princípio da Inércia. Na alimentação ayurvédica todos os alimentos são classificados dentro destas três categorias e seus efeitos em nossa mente e corpo são facilmente perceptíveis se estivermos mais atentos a nossa alimentação e sobre como nos sentimos após as refeições.

Ler mais

Whatsapp: (31) 9 9711-0151

 contato@institutoentreser.com.br

Rua Alagoas, 1000 – 13º Andar / Savassi
[A um quarteirão da Praça da Savassi]

Sessões presenciais em Belo Horizonte
& online para todo o Brasil e Mundo
*Atendimentos/Cursos também em Espanhol e Inglês

Cadastre-se e receba por e-mail nossa programação, novidades do Blog e uma MEDITAÇÃO GUIADA.

    Copyright 2012- 2023 ©  Instituto EntreSer – Todos os direitos reservados

    r.ramos infotec

    Receba nosso Conteúdo

    Miminizar Maximizar Fechar