Instituto EntreSer

Quando decidi parar de comer carne, procurei a medicina tradicional, mas não obtive a orientação que esperava. Foi quando tive contato com o Instituto EntreSer e me interessei pela Alimentação Ayurvédica. A orientação que tive foi além das minhas expectativas, principalmente porque me conscientizou  sobre a minha responsabilidade no processo de transformação pela alimentação e pelas boas práticas da vida cotidiana. Isso quer dizer que não basta esperar resultados com uma dieta, mas produzir a mudança no dia a dia. A iniciação ao Yoga e à meditação também foram fundamentais para uma transformação mais profunda no meu estilo de vida. Aprender a respirar e a ter gratidão pela experiência milagrosa da vida mudou minha perspectiva diante do mundo.

Fátima Rossi

Professora - PUC Minas

Busquei o Ayurveda por entender ser parte de meu processo de busca pelo autoconhecimento, no caminho do yoga. Tive a benção de conhecer Débora, ela trouxe até mim o universo maravilhoso dos aspectos preventivos e terapêuticos do Ayurveda. Com toda sua doçura, soube transmitir com muita propriedade e clareza, o entendimento desse antigo conhecimento védico, que nutre nosso corpo, mente e alma. Me acolheu com toda a atenção me ouvindo e orientando, sempre com muito cuidado, na prevenção de adoecimento, focando numa vida saudável, harmônica e equilibrada.

Minha relação com a alimentação se tornou consciente e respeitosa, hoje, sabendo que ser saudável é mais do que não estar doente, tento seguir as orientações que me foram passadas, num processo respeitoso com minhas individualidades e conexão como o todo, do qual faço parte. É incrível o sentido de toda a ciência do Ayurveda! E o mais bacana é a possibilidade de colocá-la em prática mesmo vivendo nesse mundo onde o apelo da mídia é sempre no sentido oposto ao de uma vida saudável.

Mas, acima de tudo, tenho para com ela, uma gratidão eterna, por todo seu préstimo, com total desprendimento e a mesma atenção e cuidado,  no tratamento e processo de cura de meu filho.

Eliana Furtado

Iniciei o tratamento ayurveda faz pouco tempo e já estou sentindo os efeitos em minha vida. É interessante como a boa alimentação vem provocando alterações sutis, mas perceptíveis, inclusive em relação à minha clareza de raciocínio. Vou então ter a liberdade aqui de contar uma das coisas que aconteceu comigo. Estou fazendo faculdade à noite, e, ao mesmo tempo, estou com muitas demandas no serviço, o que vinha fazendo com que eu chegasse todos os dias muito atrasada nas aulas, perdendo grande parte das explicações dos professores. No dia da prova estava com muito receio, por que tinha estudado muito pouco. Mas, surpreendentemente, eu me saí muito bem, porque, mesmo não estando com o conteúdo na ponta da língua, consegui raciocinar com mais clareza durante a resolução das questões, o que me levou a perceber mais facilmente as respostas corretas. Além disso, quanto ao efeito da ayurveda em outros aspectos de minha vida, acabei por ver na prática que, quando estamos com o organismo mais livre das toxinas, ficamos com a mente mais livre para, por exemplo, fazermos escolhas mais positivas na vida, nos relacionarmos melhor com as pessoas e exercermos mais compreensão em relação ao outro. Percebi, enfim, que a ayurveda nos possibilita uma melhor integração com os desafios e com as pessoas que estão ao nosso redor. A terapeuta ayurvedica que me atendeu, Débora Nogueira, um amor de pessoa, foi importante mediadora desse processo, muito competente e sensível para me perceber e sempre à disposição para me atender e orientar na minha busca de uma vida mais integral em relação ao corpo, mente e espírito. Só tenho que agradecer!

Adriana Rachid

Servidora Pública

Não me lembro da primeira tentativa de meditar, mas me lembro que foi uma busca por amenizar os diversos conflitos internos que já haviam, inclusive, me levado a estados de ansiedade e depressão. Questões que passavam por sonhos pessoais, por escolha profissional e por relações afetivas me impulsionaram a ir atrás não apenas de respostas, mas de experiências que pudessem acalmar e ao mesmo tempo motivar minhas atitudes diante dessas demandas. A meditação foi aos poucos se tornando fundamental nesse processo. O curso com o Marcus e a Débora se alinhou às necessidades de compreensão, de aprofundamento e de entrega à sua prática, sem complicações. As aulas foram fundamentais para organizar as ideias que eu já tinha buscado de forma aleatória e, ao mesmo tempo, abraçar os conhecimentos passados por eles. A experiência de cada um, as leituras indicadas e as técnicas abordadas, além do conteúdo teórico proposto, contribuíram grandemente para responder as inquietações internas e transformar meu modo de lidar com questões práticas. Para além dos seus benefícios, a meditação modificou a minha postura diante da vida. O ser, que pra mim sempre foi verbo acompanhado do fazer e do ter, ganhou novo significado e foi substantivado na minha própria existência. Esse ser consegue, então, distinguir, aceitar e integrar o que lhe pertence, e o que é ilusão aprende, cotidianamente, a abrir mão. Assim, em amor, sigo me relacionando com meu Eu e com o Todo em tudo o que faço e em tudo o que tenho ciente da condição passageira de todas as coisas.

Karen Lourenço

Arquiteta e Urbanista, 37 anos

A experiência que tive no Instituto EntreSer, com Marcus e todos envolvidos foi realmente fundamental e profunda. Ali pude experienciar múltiplas dimensões do Ser, dentro das diferentes visões orientais. Isso se deu primeiramente através das aulas de Yoga, através da qual o equilíbrio entre o físico, o energético e o espiritual era buscado. Assim, através das diferentes técnicas, conjugando ásanas, pranayamas, meditação e relaxamento pude experienciar essa reunião com o Ser, objetivo fundamental do Yoga. Além de qualquer questão estética ou psicológica, o processo das aulas me conduzia sutilmente à integração das múltiplas dimensões do Ser. Tudo isso era complementado com as informações compartilhadas em encontros sobre as culturas e filosofias orientais, abordando temas como Ayurveda, hinduísmo e tantos outros que tive ali um primeiro contato. Poderia dizer que a vivência ali representou um passo a mais no caminho do autoconhecimento e da espiritualidade.

Gabriel Braga

Historiador, 31 anos